約20種類の食材を使用し、主菜と4つの副菜からなる日清医療食品の食宅便。

シニアの方はもちろん、子育てが一段落した家庭など、忙しいとき、気分転換したいときに美味しくてヘルシーな食事を楽しめます。

子育てが一段落すると食生活は一気に簡素化、栄養バランスが偏りがちになり、メタボやちょっとした体の不調に陥りやすくなったりします。

我が家もまさに「食生活崖っぷち状態」だったのですが、利便性が高い上に栄養バンスが優れている日清医療食品「食宅便」にたどり着きました。

 

塩分・カロリーが気になる中年夫婦に「食宅便」を特におすすめする一番の理由は

自分はもちろん、ご主人の健康も気遣うことができ、手を抜きつつ夫婦の健康維持管理ができる、まさに夫婦WIN-WINのサービスだからです。

今回は、【食宅便 らくらく定期便】の中から
7食セットの「おまかせコース」→「牛肉のXO醤炒め」を実食しました。

レンジの時間や、食材の内容、盛り付け・アレンジから
味の評価、ボリューム感、コスパの評価まで、一気にレビューしたいと思います。

あなたの宅配弁当選びの参考になれば幸いです。

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実食!【食宅便 らくらく定期便】「牛肉のXO醤炒め」

「おまかせコース」の内容は毎週変わるようで、飽きが来ないように工夫されています。

「牛肉のXO醤炒め」は「カロリー1200」シリーズの一つです。
ご飯100gを喫食した場合に1食が400kcalになるようにコントロールされています。

「牛肉のXO醤炒め」自体のカロリーは214kcal。
トレーに貼られた表示によると、蛋白質11.9g、脂質11.1g、炭水化物16.8g、食塩相当量2.2gとなっています。

「牛肉のXO醤炒め」の調理

牛肉のXO醤炒め

「食宅便」は電子レンジで温めるだけ。
表示されている温め時間は500Wで4分。

ただ前回4分では全然足りなかったので、5分からスタートすることにしました。
最終的に前回と同じ6分で、アツアツに仕上がりました。

レンジのメーカーによって能力の差があるのかもしれませんね。

レンジ後の印象

お魚メニューのときと比べて特に香ってくるものはありませんが、電子レンジで6分温めるとアツアツの簡単料理のできあがりです。

食材の内容

牛肉のXO醤炒めトレー

「牛肉のXO醤炒め」は主菜の他、副菜としてとろーり卵とツナキャベツ、金平ポテト、カリフラワーの挽肉あんかけ、りんごのチーズクリームソースからなります。

りんごのチーズクリームソースはデザートですね。

盛り付け・アレンジ

牛肉のXO醤炒め皿

トレーに色とりどりの模様があって華やかな感じなので、前回もこのままでもいいかなと迷ったのですが、やはりお皿に移しました。

パプリカの赤がアクセントになって、少し華やかな感じです。

「牛肉のXO醤炒め」の評価

牛肉のXO醤炒め3

楽しみの一つはとろーり卵。
お箸を入れてみると、本当にとろーりしてました。
冷凍から電子レンジでの温めで、このとろとろ感に仕上げられるのは感動です。

味の評価

牛肉のXO醤炒めの味はちょっと濃い目。
ここまでの「食宅便」の印象では味付けははっきりしているのかな、という印象です。
それで栄養価がきちんとコントロールされているのであれば、優れものですね。

カリフラワーとポテトは固すぎず、柔らかすぎず、冷凍のものを電子レンジで温めると失敗することも多いですが、そんなことはなくちょうどいい具合に仕上がっていました。

りんごのチーズクリームソースはやはりデザートとして最後にいただきました。
基本的に甘いものは大好きですが、ちょっと甘すぎるぐらい。
もう少し甘さを控えたほうが、カロリー的・味覚的にもいいのにと感じています。

ボリュームの評価

「カロリー1200」シリーズのごはんの目安は100gに設定されていますが、炊き立ての白米を前にすると、ついご飯をつぎ過ぎてしまいました。
さらにお味噌汁も用意したので、1食400kcalの前提は超えてしまったかもわかりませんが、中年の私にはちょうどいい1食となりました。

コスパの評価

主菜1品と副菜4品の品数の多さ、考慮された栄養バランス、さらに電子レンジで温めるだけの手軽さを考えて、これ以上のコスパは望めません。

塩分・カロリーが気になる中年夫婦におすすめ!【食宅便 らくらく定期便】実食のまとめ

子供が巣立った後の夫婦の食事の準備は面倒に感じることも多く、時には寂しいものになりがちです。

日清医療食品の「食宅便」を利用すると、楽をしながら健康維持管理もできるので、一石二鳥。
依然と比べると余裕が出るので、夫婦の食卓が楽しくなりとても気に入っています。

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